돌 이후 수면 퇴행 가이드 (12~18개월 아기, 밤중 각성 원인과 대응법)
돌이 지나면서 아기의 수면은 점점 안정될 거라 기대하지만, 오히려 밤마다 자주 깨고, 울고, 잠들기 힘들어하는 모습을 보이는 경우가 많습니다. 이 시기에 나타나는 수면 퇴행은 정상적인 발달 과정 중 하나로, 이유를 알고 대응하면 부모도, 아이도 훨씬 편안하게 지나갈 수 있습니다. 이 글에서는 돌 이후 수면 퇴행의 원인, 구체적 특징, 대응 방법과 회복 전략을 정리합니다.수면 퇴행이란? 돌 이후에도 다시 깨는 이유수면 퇴행은 아기가 원래 잘 자던 패턴에서 갑자기 밤에 자주 깨거나, 잠들기 어려워하는 변화를 말합니다. 생후 사 개월, 여덟에서 아홉 개월, 그리고 열두에서 열다섯 개월경에 한 번 더 강하게 나타나는 경향이 있습니다. 돌 이후 수면 퇴행이 생기는 대표적인 이유는 신체 발달 급등기, 낮잠 패턴 변..
2025. 6. 30.
공공장소 아기 훈육 가이드 (큰소리 내기, 민망함 대처, 감정 훈육)
카페, 식당, 대중교통 같은 공공장소에서 아기가 갑자기 소리를 지르거나 울음을 터뜨릴 때, 많은 부모들은 당황하거나 민망한 감정에 휩싸입니다. 순간적으로 “조용히 해!” 하고 다그치고 싶어 지지만, 이 시기의 아기에게는 다른 접근이 필요합니다. 훈육은 단순한 통제가 아니라 감정의 이름을 가르치고, 표현 방법을 알려주는 과정입니다. 이 글에서는 공공장소에서 아기가 큰소리를 낼 때 부모가 취할 수 있는 훈육의 기준, 상황별 전략, 아이의 감정을 보호하면서 주변과 균형을 맞추는 방법을 안내합니다.아기의 큰소리, ‘문제 행동’이 아니라 ‘표현의 방식’12~24개월 아기의 큰소리 내기 행동은 종종 부모에게 ‘민폐’처럼 느껴지지만, 사실 이 시기 아이는 말 대신 울음, 소리, 몸짓으로 자신의 감정을 표현하고 있는 ..
2025. 6. 29.
아기 애착 균형 잡기 (엄마편중, 아빠와의 연결, 안정 애착 형성)
열두에서 스물네 달 무렵, 많은 부모들이 겪는 고민 중 하나는 “아기가 엄마만 찾는다”는 현상입니다. 밤에도 엄마만 찾고, 낯선 상황에서도 아빠보다 엄마에게 의지하려는 모습이 반복되면, 자연스럽게 아빠는 소외감을 느끼고, 엄마는 육체적·정서적으로 지치게 됩니다. 이 글에서는 애착의 균형이 왜 중요한지, 편중된 반응이 발생하는 원인, 그리고 아빠와의 연결을 자연스럽게 도울 수 있는 방법을 구체적으로 살펴봅니다. 엄마 편중, 아기의 감정은 어떻게 형성될까아기에게 엄마는 세상에서 가장 익숙하고 안정적인 존재입니다. 특히 모유 수유와 같은 밀착된 양육 경험을 한 아이일수록 엄마에 대한 애착은 더욱 깊게 형성됩니다. 이는 전혀 이상한 현상이 아니며, 심리학적으로도 기본 애착 대상이 형성되는 자연스러운 과정으로 받..
2025. 6. 29.
